ホスファチジルセリン（ＰＳ）

ホスファチジルセリン(PS)とはリン脂質の一種です。体内でもとても大変重用な物質です。体内のいろんなところに存在しているんですが、特に多く存在しているのが脳です。
ホスファチジルセリン(PS)の働きとしては、細胞膜へ栄養素を取り込んだり、老廃物を排出したり。脳の栄養素とも呼ばれるホスファチジルセリン(PS)は、脳内での情報伝達にもかかわるため、そう呼ばれているようです。

ホスファチジルセリンについては、いろんなところに文献や論文があるようですが、海外のほうが多いようです。その他の成分でも同様にアメリカとかのほうが研究が進んでる成分もあるんでしょうね。ホスファチジルセリンについて、詳しく記述されているサイトもいくつかありますが、研究、実験データに関することが多いように感じます。効果や効能についてもかなり似通っているので、それだけいろんなことが明らかになってきているのかなと思います。そういったサイトで言われている脳の栄養素と呼ばれることや、記憶力、認識力、学習力、うつ病（うつ症状）、ストレスを和らげる、ＡＤＨＤなど、数多く指摘されています。もちろんどういった環境での実験かは分からないことと、サプリでも同様のホスファチジルセリンの効果があるのかは分からないので、もう少し調べてみようと思います。